Menjadi ibu baru bukan sesuatu yang mudah. Anda mungkin mendapati bahwa begitu banyak pekerjaan yang harus Anda lakukan untuk merawat bayi dan tugas lain di rumah yang seolah tak ada habisnya,
Bagaimana cara mempermudah tugas Anda sebagai ibu baru?
Menyiapkan makanan
Selama bulan pertama, mintalah teman atau saudara untuk membantu menyiapkan makanan untuk keluarga Anda. Tentu saja Anda tidak dapat meminta seseorang memasak untuk Anda tiap hari, tapi akan sangat meringankan tugas Anda.
Tidur sehat
Gunakan waktu untuk tidur sejenak ketika bayi Anda sedang tidur. Pola tidur Anda berubah drastis ketika bayi lahir. Anda mungkin harus sering bangun pada malam hari untuk mengganti popok dan menyusui, jadi jangan merasa bersalah bila Anda mengganti tidur Anda kapan saja Anda dapat melakukannya. Bila Anda tidak dapat tidur, ambillah buku, atau lakukan olah raga ringan untuk memanfaat waktu yang sangat berharga ini.
Asisten rumah tangga
Anda biasa melakukan semuanya sendiri di rumah dan sebelum Anda tidak pernah berpikir untuk mempekerjakan asisten rumah tangga, tapi Anda dapat mencari asisten untuk 3 bulan pertama. Anda dapat melakukan perawatan bayi dengan lebih tenang bila Anda tidak harus memikirkan membersihkan rumah, pakaian kotor yang harus dicuci atau piring kotor menumpuk di dapur.
Anda juga memerlukan waktu untuk diri Anda sendiri
Titipkan bayi Anda kepada teman atau keluarga yang dapat dipercaya ketika Anda perlu meluangkan waktu untuk diri sendiri. Anda dapat berjalan-jalan sejenak, atau memanfaatkan massageuntuk menghilangkan pegal di tubuh Anda.
Anda juga dapat meluangkan waktu sejenak bersama pasangan. Perubahan yang terjadi sejak bayi lahir sering membuat hubungan pasangan menjadi agak renggang. Luangkan waktu berdua saja dengan bantuan teman atau keluarga untuk pergi makan malam atau sekedar berjalan-jalan berdua. Manfaatkan waktu ketika bayi sudah tertidur
Nasihat teman dan keluarga
Pilihlah nasihat dari orang yang Anda percaya atau dokter anak Anda. Dengarkan nasihat orang lain, tapi lakukan yang menurut Anda terbaik. Tiap bayi berbeda dan Andalah yang paling memahami bayi Anda. Jangan banding bayi Anda dengan bayi lain dan jangan mengandalkan informasi dari internet ketika bayi Anda sakit.
Libatkan Ayah
Jangan remehkan kemampuan ayah baru dalam merawat bayi. Ayah dapat membantu mengganti popok, memberi susu botol, menidurkan bayi dan menggantikan Anda melakukan berbagai tugas lain,
Baju Baru
Belilah beberapa baju baru yang sesuai ukuran Anda saat ini. Berat badan Anda mungkin belum kembali ke ukuran normal, tapi itu bukan berarti Anda harus memakai baju hamil. Pakaian yang cocok untuk Anda akan membuat Anda lebih percaya diri dan membuat Anda merasa lebih baik. Jangan membeli terlalu banyak pakaian baru karena Anda tentu ingin tubuh Anda kembali seperti sebelum Anda hamil. Pilihlah model yang klasik dan tidak ketinggalan jaman sehingga Anda dapat memakainya lagi ketika Anda mulai hamil lagi
Nikmati
Nikmati peran Anda sebagai ibu baru dan kehadiran si kecil. Lupakan bahwa Anda harus menyelesaikan benyak pekerjaan di rumah. Lakukan semampu Anda dan mintalah bantuan orang lain. Tugas utama Anda adalah merawat bayi Anda dan menikmatinya
Sumber:
0 komentar:
Post a Comment